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2017年1月10日火曜日

2017初日の出@入野の浜, 高知

2017年は、ビーチでの初日の出とともに。





良い年に。




















2016年10月28日金曜日

yogaで気付いた、カラダの意外な部位のがんばりっぷり

今日は久々のyogaでした♡



尚子さん(先生。写真のいちばん奥に座っている方)の
yogaはほんとうに、イイ・・・(しみじみ)。


自分のなかの深い部分とつながることができて、
仕事のこととかで、引っかかってたことがあったんだけど
ニュートラルにほどけていきました・・・♡
Shantiとはこのこと◎
リーーーーーーン・・・・・・(なんとなく、鐘)


それと、今日発見して驚いたことがあって。
顔にムギューとチカラを入れて脱力したときに、
耳(!)にめっちゃチカラが入ってることに気付いて。


普段、200%くらいのチカラで周囲の話声や音を聞き取ろうと
踏ん張っていたみたいです。


あんまり耳がよくないほうなので、
すごい頑張ってたみたい・・。
健気だな!笑


少し耳を休ませてあげたいなーー。
いろいろ聞こえないフリしてみようか!笑


この発見を、yoga終了後に尚子さんとかにシェアしたかったけど
意識が広がっていて、言葉にならなかったw


まだまだいっぱいこわばっているところ、あるんだろうなー。
やさしくしてあげたいね♡


まさにコレ!!



次の四万十・十和でのyogaは、
11月4日、25日。
12月2日、16日。

ご興味ある方は

yoshimi1128(アットマーク)gmail.com

までメールくださいませ♡

来週11月4日は、十和の役場(四万十町役場 十和地域振興局)で
14時から。

体が固くても、老若男女問わずカモンです◎
うるうる満ちて、ぽかぽか温かくなりましょう♡











2016年10月26日水曜日

高知・四万十 西土佐モーニング―彩花(さいか)

今日のモーニングは四万十市西土佐地区の
「彩花(さいか)」さんでしてきましたっ。

看板犬のいちごちゃんがお出迎え。
和むぅ・・・


後に二人は同じ誕生日であることが判明。ご縁を感じるのだった・・・笑
そして、いちごちゃんの先代のワンがうちの猫と同じ名前というシンクロも。





いちごちゃんがいるのはテラス席。
景色も良いので、いつもそちらに座ります。



菜園になってて、ブドウやブルーベリーがなってたり、
小鳥が遊びにきたりするのーー♡

私はトースト。


おにぎりもあります。


どちらも550円。
コーヒー、紅茶、ジュースが選べて、
それ以外のドリンクは+差額分で。


■彩花
高知県四万十市西土佐江川崎832

・フルーツが豊富でうれしい度★★★
・いちごちゃんと景色に癒やされる度★★★
・ゆで卵が半熟気味でうれしい度★★★





2016年10月12日水曜日

ダバダ火振入り。高知・窪川「アトリエ四万十」でカヌレを食べてきたよ

夕食断食とか砂糖に敏感になってきたとか言いながら
しっかり甘いもの摂取していますw

⇒〈1週間夕食断食〉が気付いたら2周していたお話


四万十町・窪川に、
フランス帰りのパティシエさんがカヌレを作っているお店「アトリエ四万十」があるそうな。
今日ふらりと行ってみました。






いっぱい戸があったけど、ここが入り口!


あっカヌレ!!


肝心のカヌレの写真が撮れなかったw
ので高知のテレビ局のサイトから拝借↓↓↓




大・中・小あるのがおもしろいー。
カヌレ以外の焼き菓子もありました。
今日はアップルパイとクロワッサン、マカロンなどが並んでいましたよ。

カヌレは、外側はカリっ。
中はねっとり・濃厚~。
高知・四万十が誇る栗焼酎「ダバダ火振」by無手無冠を使っているのだそうです。
こっくりした味わいで大人の味。


お菓子といっしょに入っていた説明書き


カヌレってシェ・リュイのしか食べたことがないうえに
あんまり覚えてないので他との比較ができませんが・・・美味しい♡

テイクアウトのお店とのことでしたが、
休憩スペースがあってそこで食べることも可でした!






コーヒーはセルフで、一杯100円。
お願いすると、店主さんがお湯を持ってきてくれました。

一人だったので、置いてあったローカル誌「ほっとこうち」を読みつつ
カヌレとアップルパイ、クロワッサン、おまけにマカロンを堪能しました。

完全に食べすぎた!!!
もっとお腹の声に集中してっ。

配達とかで閉めてる時間もあるみたい。
行く前にお電話したほうがいいかも?

***アトリエ四万***
高知県高岡郡四万十町金上野1297-2





2016年10月9日日曜日

四万十産天然うなぎのひつまぶしがあり得ない価格―西土佐・一新

なんか知らんけど(←心屋さん♡)
四万十産・天然うなぎのひつまぶしが、
900円(!!!)という破格で食べられるお店があるので
行ってきました。

場所は四万十市の西土佐地区。
四万十川の絶景ポイントである岩間の沈下橋を眺めながら食べられる
一新というお店です。



どーん。
これで900円て・・・。
おうどん付き。

甘いタレを絡めて焼かれた蒲焼きをまずはひと口。
うなぎ、ふわふわ!

そしておだしをかけてひと口。
香ばしいうなぎに、おだしの旨味が加わって、
サラサラあっという間に食べてしまいます。


余談ですが私、うなぎって食べられなかったんですよねー。
子どもの頃にキライって思ってしまったんだと思うんですが。
でも、いつだったか名古屋の蓬莱軒に行ったら
ひつまぶし超美味しくて、
今回もひつまぶしなら食べてみようと挑戦したらめちゃ美味しかったですw
ごめんね、うなぎ。
友だち曰く、やっぱ天然はちがう、美味しい! とのことでした。

四万十にお越しの際は、ぜひに。


神奈川から遊びに来てくれたよっしーと岩間の沈下橋にて♡


***喫茶軽食 一新***
高知県四万十市西土佐岩間112
営業時間:8:00~21:00
定休日:火曜日

西土佐商工会のページに詳細が載っています!
(上の営業時間等の情報もそちらからお借りしました)
⇒【よって!よって!よって!西土佐うまいものスタンプラリー】 喫茶軽食一新|四万十市西土佐商工会


高知「おねおね」の玄米プレートランチに満たされる

高知市内で
どこでランチを食べるか、となったときの
ココロのベストテン第一位は「おねおね」です。



昨日も美味しかったぁ。

玄米がもっちもちで(白米も選べるよ)
野菜中心だけど、なんていうか淡ーい感じじゃなくてw
揚げ物もあって、がっつり感もあるの。

おかずは日によっていろいろ。
品数が多いうえに、
味付けがバラエティに富んでいて、飽きません。
スパイス遣いにいつもグッときます。

そして揚げ物がいつも美味しい・・・。
衣がカリカリで、えーと、なんだっけ、何を使ってるんだっけ・・・
前に聞いたのに忘れましたw 

昨日はごぼうのフライと、
里芋のコロッケ、
タイカレー風味のおいものきんぴらが美味しかったなぁ。
(メニューは聞いたわけじゃないので、たぶんw)

あといつもごはんにのっている
切り干し大根のカレー風味が美味しい・・・。
おねおねブログに作り方が!
⇒切干大根のインド風お漬物|おねおね

これにスープがついて850円って・・・
どうなってるの、ちかちゃん!!!(店主)
(写真は、ごはん少なめ盛りで800円です)


ドリンクもお菓子ももちろん美味しいのでカフェ利用も。
置いてある本のセレクトも素敵なので読みふけります。
つまりは店主のちかちゃんが素敵としか言いようがありません。

でもね、超絶こだわってます!!っていう固さがなくて、
ゆるやかな空気を醸し出してるところがまた素敵なの。

お店に入って席につくと、いつも自然と、ふぅっ。て安心のため息が出ちゃう。
川沿いのロケーションも良い具合です。

高知市内でランチやお茶をするなら、ぜひに。

今までの写真を貼っておこう。



















ザクザク美味しいクッキーは一袋200円。これまた安い・・・。
お弁当テイクアウトもやってるよ。


***おねおね***

高知市永国寺町3-2今井ビル第2ビル1F
11時~16時(15時30分ラストオーダー)
定休日: 月曜日、火曜日

詳細はfbページかブログで。
⇒おねおねfbページ
⇒おねおねブログ

2016年9月21日水曜日

高知・四万十の熊野神社で見た40センチ超えのあいつの話

ある朝、神社にお参りして、近くの森を散策していたときのこと。

足元に小さなキノコが生えてるねーと話していたら、

彼がおもむろに遠くを見て、

「え・・・? あれもキノコ・・・じゃないよね???」

と言う。


私には見えなくて、どれのことかなー?と近寄ったらば。






ドーーーーン!!!!!


ちょっと待って。えーと、高さが、そうさね、40センチくらい??

左側にボールペン立ててあるの見えます?

こんなおっきいキノコ見たことない!!!!!



隣に並んで、これ。

彼は最初、照明かと思ったそうな笑。でも、分かる。

「かもめ食堂」のトランクいっぱいのキノコを思い出したよね。



キノコの種類を調べたところ、
「カラカサタケ」かなと思ったけど
「マントカラカサタケ」ぽい。

こちらのブログの写真に似ているので、そうかな? と。

▼▼▼

今年もマントカラカサタケ ( 秋 ) - 大文字山を食べる - Yahoo!ブログ

ていうかこのブログの人、フライにして食べてる・・・!!!
食べれるんかー(驚)。食べないけど。笑


こっちの写真の大きさもすごい・・!
後ろの人の表情が異形さを物語っているな~。

▼▼▼

南但馬自然学校 自然のページ



* * *
行ったのは、四万十町・大正の熊野神社です。

▼▼▼

熊野神社 – 2016奥四万十博

近くの方は行ってみてね。
森には樹齢800年だったかな、の大杉もあって気持ちがいい場所でした。




2016年9月10日土曜日

高知・窪川「まるい」のかき氷が超絶フワフワだったお話


いちごイエイ♡


四万十町の窪川で
前から行きたかったこちらのお店。

☆まるい青果市場
⇒http://www.maruides.com/

町の果物屋さんなんですが、
かき氷がすごい人気で。



検索するとこんなん出てくるのーーー!!

美味しそうーーー\(^o^)/
ビジュアルも素敵だし、
果物屋さんがやってるかき氷なんて絶対美味しいじゃないですかっ。

で、先日窪川に行く用事ができたので、いざ。

場所は、お遍路の札所のひとつ「岩本寺」の目の前です。





ついに来たー♡
いちごミルクとメロンにしました◎

どちらも、普通の氷をかいてシロップをかけてるんじゃなくて
フルーツを凍らせたものを削ってるんだよね。
メロンなどは水分を足さず、100%果実なんだって!!
(いちごは+ミルクですね♪)
さすが果物屋さんのかき氷!!!

で、口当たりがとにかくフワッフワ~!!!

お店のおじさんが言うには、いちごミルクがいちばん人気、
メロンは2番手くらいとのことでしたが、
俄然いちごミルクが美味しかったなーー♡
変わり種で「きゅうり」というのもありました笑

これから秋メニューのブドウとかも出すのだとか。
ブドウ食べに行きたいなー。
ひとつ300円也。




かき氷の前には岩本寺に参拝。
一般から募集したたくさんの絵が天井画になっていることで有名なお寺です。
マリリン・モンローとかあるの。

「まるい」の目の前には和菓子の「松鶴堂」もあって、
こちらも今度行きたいところ。

⇒岩本寺銘菓「三度栗」|ウエブマガジン四国大陸


ちなみにこの日、窪川に行ったのは2回目の「酵素風呂」のため。
やっぱり健康オバさんブログらしくなりました笑
これはまた書きまーす◎



--------------------------------
まるい青果市場サイト:
http://www.maruides.com/

2016年7月20日水曜日

美味しいパンが食べたかったら。高知西部にはシェ・ムワとブロート屋さん、そしてポミエがある



今日は昼にふと

“美味しいパンが食べたい”

と思い立ち、
片道1時間以上かけて
“シェ・ムワ”へ行ってきました。

⇒森のパン工房 シェ・ムワ

















四万十町からこのお店までは
国道439号線をひたすら行けばOKなのですが・・・
439は“酷道ヨサク”と呼ばれるくらい(与作…?)笑、
とにかくくねくねの狭い道。
運転初心者にはなかなかハードルが高いのです。

対向車が来るたびに慌てつつも、
美味しいパンが食べたい。その一心で、なんとか到着。
そこで食べるパン・オ・ショコラとカレーパンの美味しさよ・・・!
(おなか空いてて写真撮る前に食べちゃったよね・・・)



イートインできます◎ 土日はランチも!


これはずいぶん前に行ったときのランチ◎


彼の好物、きなこドーナツや
大好きなフランスあんぱん他をおみやげに買って、
またワインディングロードをなんとか帰ってきました。


美味しいパンはときどき抑えがたく衝動的に食べたくなるので笑、
シェ・ムワと、
あとはドイツパンのブロート屋さん
(四万十市中村にある。中村に行ったら高い確率で寄ります)が
高知県西部にあって良かったなぁと思うのです。
どちらも美味しくて、ショートニングとか入ってないお店。


そして、そして、土佐清水・ポミエのまささんのパンもヤバい!!!
黒潮町の海辺の日曜市とか、時々イベント出店されているのですが、
揚げたてカレーパンとスコーンたちのクオリティがめちゃ高です。
見かけたら100%買ってます。笑
少食なのに、ポミエが出店してたら全種大人買いする友だちも。笑
あーひよこ豆のカレーパン食べたいな◎

2016年7月19日火曜日

映画『FAKE』観てきたよ

映画『FAKE』を観に行ってきました。

⇒映画『FAKE』公式サイト|監督:森達也/出演:佐村河内守


*画像は公式サイトのスクリーンショットです

私はもともと佐村河内さんのことも、彼の音楽のことも知らず、
ゴーストライター騒動で知ったのですが。

この映画について書かれたものや話されたものを見る・聞くうちに…
矢も盾もたまらず。
松山まで見に行ってきました。

(特に気になったのは、TBSラジオ「たまむすび」での赤江さんのコメントと、
 水道橋博士のメルマ旬報内、角田龍平弁護士の見解でした)

松山には、いつもナイスな作品を上映しているシネマルナティックなる映画館があるのです。
こちらも今回初めて行けてうれしかった!

⇒松山の映画館 シネマルナティック


とはいえ、松山は遠い。
四万十から下道で行くと2.5時間はかかる。
そしたら彼が、なんなら前乗りしてキャンプしよう、と素敵な提案をしてくれて、
梅雨も開けたし、いえーいキャンプー! と行ってきましたよ。

ごはんはこちらもお初、フォーシーズンズでタイ。
美味しかったし、知り合いのご夫婦に偶然会って、
奥さまがFAKEを見たとのことで感想聞いてますます高まったり!


魚のお鍋みたいなのがめちゃ美味だったぁ♡


そしてふわり海岸ていうところに着いて、テントを張って(彼が張ってくれて…笑)
月と海を眺めつつのんびりしたり。

朝起きたら水、めちゃきれいだった♡



で、映画。

もう、なんていうかこんな嫌なドギマギ感、初めて味わったかも。
嘘だって言ってくれたらいっそラクなのに! て思ったり。

後で森達也監督のインタビュー記事を読んで、
あぁこうやって物事を0か1かに単純化したくなるのって
すごーく乱暴なことなんだなぁって改めて。

⇒「FAKE」佐村河内守氏をなぜ映画に? 森達也監督が訴える「二分化への警告」
|The Huffington Post


森さんは、ここに香さん(佐村河内さんの奥さま)がいることが大切、みたいに作中で言っていて、
この香さんがね、重要なんですけど。
ま、ほぼ佐村河内さんと奥さまの二人だからね。出てくるの。

で、佐村河内さんも香さんも、
なんていうか、普通なんだよね。

陶酔しているでもなく、ヤケになっているでもなく、開き直ってるでもなく…
特に香さんがすごーく、ニュートラルというか、ナチュラルというか。
淡々としてて、過剰さがいっさいない。
(それぐらい夫婦の暮らしに馴染んで入り込んでる森監督のすごさも思い知った…!)

「離婚とか考えなかったんですか?」みたいな、
夫婦の核心に監督が迫ったときだったかな、
その時も奥さんはほんとうに普通にしてるの。
いや、感情はもちろん高まったりしてたんだけど、
そこに過剰さ、余分さが一切ないの。

一瞬、そのことのすごみがわーって入ってきて、
香さんが天使みたいに見えた。
(決してファンシーな意味じゃなくて、普遍性が私にはそう変換されて見えた)

あとは、赤江さんも、フォーシーズンズで会った知り合いさんも言っていたとおり
佐村河内家の猫がめちゃかわいかったです。笑

とにもかくにも、語り合いたくなるので、
友だちの皆さんは是非に見て、おしえてください!笑


***
ちなみに高知には
あたご劇場という映画館があって、
こちらもナイスチョイスな瞬間です。
大好き!

⇒高知の映画館 あたご劇場

今やってるのはパガニーニ! 観に行きたいな~。







2016年6月2日木曜日

温泉が素敵なホテル〈星羅四万十〉のQ&Aが切ない


どういうことなん?


うちの近くに「星羅四万十(せいら しまんと)」というホテルがあって、
温泉をよく利用します。
ミストサウナがめちゃ気持ちいいし、
四万十川のリバービューで開放感があってサイコーです。

まだ行ったことないんだけど、天文台もあるの!!
星羅四万十のある西土佐地域は、環境庁(当時)から、
星がキレイに見える地域として「星空の街」認定も受けているのだとか。

⇒星羅四万十公式サイト

で、サイトを見ていたら「よくある質問」のページがあったんですが、
〈交通に関するご質問〉が、おかしい。




「Q 狭い道があるときいたのですが...... 」

に対する回答が

「A あります。 アクセスマップ をご覧下さい。 
 星羅四万十~四万十市中村間441号線は1車線が多く、・・・・・」

と狭い道の説明が続いたあと

「昼間でもライトを点けると対向車がカーブミラーなどで見つけてくれやすくなるので、 
 相手の方に広いところがあればよけてくれる場合があります」

等と、

「狭い道を運転するコツ」まで載っている。

親切! と思いきや、次の質問が


「Q 運転するコツとかじゃなくて、狭い道は通りたくありません。」


そんな・・・泣。
でも、私も運転初心者だから、コツとかじゃなくて
できるだけ広い道を教えてほしい気持ちは分かるよ!笑


荒ぶるお客様に対する回答は(もはや質問でもなんでもないけど笑)、

「A 失礼しました。
 須崎インターを降りて56号線を窪川へ、窪川から381号線で星羅四万十の 
 ルートであれば、すべて2車線です。 」


切り替え速い!笑



そして、〈観光に関するご質問〉では、


「Q カヌーは何月まで出来ますか?」

に対して、

A カヌー館 の館長さんに聞いてみました。 
  「1年中受付してるけど、いい時期は3月~11月。12月入ったらひやい(寒い)けんオ
  ススメはせんけど、水は ひやい時の方がキレイになるけんね~。 フリークルーズ だ
  ったら水に濡れずに川下りができるよ。船上でのコーヒーもサービスするし(以下省略)」 


カヌー館の館長さんの話、最後まで聞いてあげて!笑
めちゃ丁寧におしえてくれてるのに。笑


最後には、


(Q 近くに沈下橋はありますか? という質問に対する
 「長生沈下橋」と「岩間沈下橋」がありますよ、という回答のあとに)

Q 2ヵ所言われても困ります。どっちかにしてください。 

A 失礼しました。川遊びをするなら長生沈下橋。写真を撮ったりするなら岩間沈下橋が 
  良いと思います。 周辺情報 をご覧下さい。 

またお客さんちょっとキレてる!
運転のコツを朗々と話されてキレたお客さんと同じ人かな。笑


温泉のページの文言も



「すみません、四万十は遠いんです。
汽車に揺られて来られるお客様、車を運転して来られるお客様、
四万十を、星羅四万十 を選んでいただいて、
ほんとうにありがとうございます。
まずは四万十川が見える温泉でゆっくりしてください。」


ていきなり謝ってる。ここもQ&Aと同じ人が作ったに違いない・・・笑

四角四面な文言より、作った人の体温を感じていいよね♡
ニヤニヤしちゃった。